TRENING BIEGOWY W TERENIE

W dniu 13.05.2023 w sobotę o godzinie 07.00 rano razem z grupą czterech wychowanków wyruszyliśmy na krótką wycieczkę biegową w terenie. Dystans 10 km z przewyższeniem 350 metrów pod górę. Trasa prowadziła nas z naszego ośrodka przez Złoty Widok, następnie na wodospad szklarka, gdzie zrobiliśmy krótką przerwę 🙂 Wychowankowie biegli swoim tempem dostosowanym do wydolności organizmu. Trzeba przyznać, że mają predyspozycję do takiej formy aktywności. Biegi górskie cieszą się coraz większą popularnością w Polsce i na świecie.

Jest to doskonała forma rozwijania wydolności całego organizmu a zarazem możliwość zwiedzania w krótkim czasie. Trening zakończyliśmy podbiegiem na  kamień Chybotek, nie udało nam się go zrzucić za mało jeszcze mamy siły 🙂

Wszystkim wychowankom gratuluję wytrwałości i chęci zmierzenia się z trasą.